जाडो मौसममा खानुपर्ने मुख्य तरकारी जसले निरोगि बनाउँछ
नेपालमा विस्तारै जाडो मौसम शुरु भएको छ । काठमाडौं उपत्यकामा पनि बिहान र बेलुकाको समय चिसो शुरु भएको छ । त्यसैले...
बिस्तृतमामहिनावारी भएको बेला पुजापाठ गर्नेु,मन्दिर जानु हुन्छ कि हुँदैन?
महिनावारी हुदा हिन्दु समाजमा मन्दिर प्रवेश नगर्नु भनेको छैन । पर बस्नु भनिन्छ ।यो महिनावारीमा दिएको छुट्टी हो । तिम्रो शरीर...
बिस्तृतमासिरानीमा मोबाइल राखेर सुत्ने बानी छ ? पुर्याउँछ यस्तो असर
आजकाल मोबाइल फोन हाम्रो जीवनको अभिन्न अंग झै बनिसकेको छ । पछिल्लो पुस्तामा मोवाइलको प्रयोग बिना अन्य कुनै काम नगर्ने बानी...
बिस्तृतमासावधान! मोबाइलको लतले बच्चामा हुनसक्छ ‘गेमिङ डिसअर्डर’
अचेल अधिकांश बच्चाहरुमा मोबाइलमा झुण्डिने लत हुन्छ । यतिसम्म कि रुँदा, कराउँदा, खाना ख्वाउँदा लगायत अनेक अवस्थामा बच्चाहरुलाई मोबाइल दिनुपर्छ ।...
बिस्तृतमाब्लड प्रेसर लो भएमा अपनाउनुस यी उपाय
एजेन्सी – उच्च रक्तचाप भएजस्तै कतिपयलाई ब्लड प्रेसर लो हुने गर्छ। रक्तचाप न्यून भएका बिरामीहरुलाई पनि समान हेरचाह र जीवनशैली परिवर्तन आवश्यक...
बिस्तृतमाआजबाट फेसबुकमा कति ‘लाइक’ आयो भन्ने थाहा नहुने !
सामाजिक सञ्जाल फेसबुकले पोस्टमा भएको लाइकको संख्या लुकाउने बारेको परीक्षण गरेको छ । यसका लागि फेसबुकले शुक्रबार अर्थात आजबाट यसको परीक्षण...
बिस्तृतमाकात्तिक १ गते देखि देशभरका सामुदायिक विद्यालयमा नि:शुल्क स्यानिटरी प्याड
सरकारले आगामी १ कात्तिकदेखि देशैभरका सामुदायिक विद्यालयमा नि:शुल्क स्यानिटरी प्याड उपलब्ध गराउने भएको छ । आर्थिक वर्ष ०७६/७७ को नीति तथा कार्यक्रममा...
बिस्तृतमाविश्व भोकमरी सूचकांक सार्वजनिकः नेपाल भारत भन्दापनि अगाडी
पेटभर खान नपाउने देशहरूको सूचीमा नेपाल भारतभन्दा अगाडि देखिएको छ। विश्वका एक सय ११७ देशमध्ये नेपाल ७३ औं स्थानमा छ भने...
बिस्तृतमाअग्ला हिल जुत्ता नलगाउनुस है , रोगी बनाउला
शहरी महिला अग्ला हिलयुक्त जुत्ता–चप्पल लगाउन मन पराउँछन्। हिलयुक्त जुत्ता–चप्पल लगाएर युवतीहरू आफूलाई ‘फेसनेबल’ देखाउन खोज्छन्। कम उचाइ भएका युवतीहरू आफूलाई...
बिस्तृतमामर्निङ वाक गर्नुहुन्छ? यी कुरामा ध्यान दिनुस् है !
बिहान उठ्नेबित्तिकै दुई गिलास मनतातो पानी पिउने गर्नुस् । त्यसपछि शौचकर्म गर्नुस् अनि मात्र दौडिनुस्। बिहान दौडिँदा लगाउने जुत्ता निकै सजिलो र...
बिस्तृतमाकुकुरलाई जथाभावी दिसापिसाब नगराउनुसः
विशेषगरी शहरी क्षेत्रका बासिन्दा ‘मर्निङ वाक’ को बहानामा कुकुरलाई सडकपेटी वा सार्वजनिक जग्गामा शौच गर्ने गर्छन्। यसरी जथाभावी कुकुरलाई दिसापिसाब गराउँदा...
बिस्तृतमातनाव लिनुहुन्छ ? सावधान यस्तो खतरा हुनसक्छ
सामान्यतया कुनैपनि कार्यालयका कामको चाप हुनुलाई सामान्य नै मानिन्छ । तर कामको चाप भन्दा पनि तनाव बढी छ भने चाहीँ बिचार...
बिस्तृतमा